Mein Blog | food and soul

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Mein Blog

Ich schreibe, weil mich schreiben glücklich macht. Ich liebe es, meine Erlebnisse, Erfahrungen und Eindrücke auf Papier zu bringen und sie mit anderen Menschen zu teilen.

Deshalb schreibe ich diesen Blog. Darin geht es um Essen, um Genuss und um ein gutes Lebensgefühl. Und es geht um die Freude. Die Freude am ICH und die Freude am DA-SEIN.

Lasst euch durch meine Einträge inspirieren, motivieren oder auch einfach nur unterhalten.

Viel Spaß beim Lesen und eintauchen in die Welt von „food and soul“,

Eure Martina Tischer

Gut aussehen oder gut fühlen?

Gut aussehen oder gut fühlen?

Als ich vor 5 Jahren aufs Land zog war das, was ich am meisten von der Stadt vermisste, mein Fitnessstudio. Natürlich auch meine Freunde. Doch die konnte ich anrufen, ihnen E-Mails schreiben oder mich in den Zug setzen, um sie in der Stadt zu treffen.

Martina Tischer

17.04.2023

Das Ende aller Diäten

Das Ende aller Diäten

Mit Beginn der Fastenzeit finden sich die kuriosesten Diäten in den Magazinen der Wellness- und Beautyindustrie wieder. Doch haben Diäten eigentlich noch Bestand? In der Zwischenzeit müsste es doch schon zu Jederfrau und Jedermann durchgedrungen sein, dass Diäten langfristig nichts nützen.

Martina Tischer

21.02.2023

Die beste Version

Die beste Version

So wie viele andere habe auch ich im neuen Jahr 2023 Vorsätze gefasst. Oder besser gesagt, einen einzigen Vorsatz. Einen einzigen, alles umspannenden, mein ganzes Leben betreffenden Vorsatz.

Martina Tischer

16.01.2023

Kekse, Schnee und Dankbarkeit

Kekse, Schnee und Dankbarkeit

Durch die Glasfront des Hotels blicke ich auf einen riesigen Weihnachtsbaum. Die goldenen und silbernen Kugeln tauchen die einfallende Dunkelheit des Dezembernachmittags in warmes Licht, kleine, glitzernde Punkte legen sich wie ein magischer Vorhang aus einer anderen Welt über die hohe Tanne.

Martina Tischer

19.12.2022

Magischer Herbst

Magischer Herbst

Der Herbst ist ins Land gezogen und die schräg einfallende Sonne hüllt die letzten Rosen vor meinem Wintergarten in goldenes Licht. Die Bäume und Sträucher färben ihre Blätter bunt und zeigen sie noch einmal in ihrer vollen Schönheit, bevor sie sie loslassen. Die Natur zieht ihre Kraft zurück nach innen.

Martina Tischer

10.10.2022

Sind wir, was wir essen?

Sind wir, was wir essen?

Das Sprichwort: „Du bist, was du isst“ ist sicher jedem geläufig. Immerhin hat sich diese Aussage durch die Jahre gehalten. Sie stammt aus dem 19. Jahrhundert, genau genommen vom deutschen Philosophen Ludwig Feuerbach. Stimmt diese heutzutage doch eher pauschal erscheinende Floskel noch?

Martina Tischer

19.07.2022

Seelenhunger

Seelenhunger

Zurzeit beschäftige ich mich wieder einmal sehr intensiv mit dem Begriff „Hunger“. Dabei wird mir immer klarer, dass das, was wir oft als „Hunger“ bezeichnen, gar nicht der wirkliche Hunger ist, der sich einstellt, wenn unser Körper Energie braucht. Wir verwechseln das unangenehme Gefühl eines leeren Magens mit dem unangenehmen Ziehen in der Herzgegend.

Martina Tischer

24.05.2022

Mein Leben zwischen den Bäumen

Mein Leben zwischen den Bäumen

In meinem letzten Blog im Jänner schrieb ich über das Loslassen. Ich schrieb nicht nur, ich traf auch die Entscheidung, alles radikal loszulassen was nicht mehr zu mir gehörte und meiner Entwicklung im Weg stand. Dabei war mir nicht bewusst, welche Auswirkungen das haben würde. Zuerst verabschiedete sich ein besonderer Mensch aus meinem Leben. Träume zerbrachen, und auch mein Herz. Danach verabschiedete sich meine Gesundheit.

Martina Tischer

04.04.2022

Loslassen

Loslassen

Das Jahr 2022 verhält sich wie ein ungezähmter Tiger und fordert mich sowohl mit Situationen als auch mit gewissen Menschen. Was für eine kraftvolle Zeit, in der wir uns befinden! Selbstbestimmung ist angesagt, und ganz viel Selbstliebe.

Martina Tischer

21.01.2022

Chocolate, please!

Chocolate, please!

Kannst du dir ein Leben ohne Schokolade vorstellen? Ich nicht! Ich liebe Schokolade, und ich nasche einige Male pro Woche davon. Darf das sein, denkt sich womöglich die eine oder andere Schokoliebhaberin, die sich diese jedoch verkneift, weil sie gesund leben möchte? Ja, ich bin eine Ernährungscoachin, bei der Schokolade auf dem Ernährungsplan steht! Sollte ich nicht Gemüse und Salat essen und grüne Smoothies trinken, um ein gutes Vorbild sein?

Martina Tischer

11.12.2021

Schreiben statt essen

Schreiben statt essen

Ich schreibe für mein Leben gern! Schon im Vorschulalter, als ich das Alphabet noch nicht kannte, saß ich am Küchentisch und zog mit einem Bleistift Seite für Seite die Buchstaben von Büchern nach, die ich am Dachboden aufgestöbert hatte. In der Schule schrieb ich passable Aufsätze, die für mich wichtigen Dinge jedoch wurden meinem Tagebuch anvertraut, das ich mit einem kleinen Vorhängeschloss in Herzform versehen hatte. Es hielt meine ältere Schwester jedoch nicht davon ab, darin zu lesen. Gut, dass sie mir erst viel später davon erzählte, sonst wäre ich ihr damals wirklich böse gewesen.

Martina Tischer

24.10.2021

Was – schon wieder August?

Was – schon wieder August?

Kaum zu glauben, dass der achte Monat des Jahres bereits zur Hälfte vergangen ist. Die leuchtende und überbordende Energie des Sommers nimmt bereits leise ab, die Nächte werden wieder länger. Während sich der Herbst heimlich vorbereitet und seine ersten Spuren im Morgentau hinterlässt, zeigt die Natur ihre Fülle in den Gärten, auf den Wiesen und Äckern.

Martina Tischer

16.08.2021

Das gute Glück

Das gute Glück

Ich sitze in der Hollywoodschaukel und genieße den warmen Juniabend. Flecki, die Katze, räkelt sich im Gras und gähnt ausgiebig. Voller Bewunderung betrachte ich die zarten Gänseblümchen auf der Wiese und erfreue mich am Anblick meiner neuen Errungenschaft: Am Eingang zum Wintergarten steht seit heute Mittag Johnny, der Gartenzwerg.

Martina Tischer

18.06.2021

Abschied von der Jogginghose

Abschied von der Jogginghose

Mein Wecker zeigt 5:45 Uhr an, und die Morgendämmerung blinzelt schon vielversprechend durch das Schlafzimmerfenster. Ich mache kurz ein paar Beinübungen, um meinen Kreislauf in Schwung zu bringen und steige noch etwas schläfrig aus dem Bett. Schnell streife ich meine Sportklamotten über, versorge die Katze und die drei Zwergkaninchen mit Futter, putze meine Zähne und trinke ein großes Glas Wasser.

Martina Tischer

02.05.2021

Die Angst isst mit

Die Angst isst mit

Wir leben zurzeit in einer instabilen Welt. Es holpert und rumpelt und Veränderungen gehören zum Alltag wie die Butter aufs Brot. Uns bleibt nichts anderes übrig, als damit umzugehen und daran zu wachsen. Nichts ist mehr so, wie es sein sollte, und wir werden auch nicht mehr dahin zurückkehren, wo wir einmal waren.

Martina Tischer

28.03.2021

Sehnsucht

Sehnsucht

Ich sitze am Schreibtisch und kann mich heute zu gar nichts motivieren. Mein ganzes Leben fühlt sich gerade unendlich zäh an. So richtig BLAAAAHHHH! Im Nebenraum wird laut gebohrt - neue Leitungen werden verlegt - das ganze Stockwerk ist voll mit Bauschutt.

Martina Tischer

21.02.2021

Raus aus der Komfortzone

Raus aus der Komfortzone

Nach diesem herausfordernden vergangenen Jahr 2020 sind die Erwartungen an das neue Jahr so richtig groß. Es soll leichter werden und schöner – und vor allem wollen wir unsere Freiheit zurück! Auch ich hoffe auf ein Jahr, indem wir uns wieder ohne Hintergedanken umarmen und im Kaffeehaus sitzen und einen Latte genießen können.

Martina Tischer

10.01.2021

Memento mori

Memento mori

Ich schreibe diese Zeilen an einem grauen, nebligen und regnerischen Sonntagnachmittag. Sonne habe ich heute noch keine gesehen, und die Natur bereitet sich langsam auf den Winter vor. Genau die richtige Zeit, um mich mit der Vergänglichkeit des Lebens zu beschäftigen.

Martina Tischer

02.11.2020

Apfelkuchen der Dankbarkeit

Apfelkuchen der Dankbarkeit

Es ist äußerst interessant! Der Blog, den ich vorhatte zu schreiben, will noch nicht geschrieben werden. Der Inhalt ist da, und auch schon ein paar Satzfetzen, die darauf warten, aneinandergereiht zu werden. Trotzdem fehlt noch etwas.

Martina Tischer

25.09.2020

Die Corona-Kilos

Die Corona-Kilos

Durch die Krise der letzten Monate ist in der Diät- und Fitnessbranche ein neuer Begriff entstanden: die Corona-Kilos. Gemeint sind damit die drei oder vier (oder mehr) Kilo Gewichtszunahme, die sich bei einigen während des Lockdowns auf Bauch und Hüften geschummelt haben.

Martina Tischer

31.08.2020

food and soul

Mag. Martina Tischer

Kirchberggegend 38

3204 Kirchberg an der Pielach martina.tischer@foodandsoul.at

Festnetz Tel.: +43 | 2722 | 20351 Mobil Tel.: +43 | 664 | 3921422

Praxisräume Inner Peace
Stumpergasse 48/23
1060 Wien

https://www.innerpeace.at

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