Die food&soul Ernährungsberatung
Meine Ernährungsberatung umfasst folgende Themen:
- Gesunde Ernährung und gesundes Essverhalten
- Langfristige Ernährungsumstellung
- Integrieren eines gesunden Lebensstils
- Unterscheidung zwischen physischem und emotionalem Hunger
- Emotionale Essgewohnheiten verändern
- Intuitives Essen wieder lernen
- Auf die Signale des Körpers hören
- Körperbild / Körperbewusstsein
- Seelische Ursachen von Übergewicht erkennen
- Umgang mit Stress und stressbedingtem Essen
- Umgang mit Heißhunger
- Erreichen und Halten des individuellen Wohlfühlgewichtes
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