food and soul
Einzelcoaching und Workshops
Bist du unzufrieden mit deinem Gewicht, weißt aber nicht, wie du langfristig abnehmen kannst? Hast du genug von Diäten? Fällst du immer wieder in dein altes Essverhalten zurück? Plagt dich der Heißhunger auf Süßes und isst du zu viel obwohl du weißt, dass es dir nicht guttut? Greifst du zum Essen wenn du traurig, frustriert, gestresst oder auch glücklich bist? Kannst du dich mit deinem Körper nicht anfreunden? Verschiebst du dein Leben auf „nachher“ – wenn du endlich schlank bist?
Dann bist du bei mir genau richtig!
Einzelcoaching
In meinen Ernährungscoachings werden wir gemeinsam alte Muster und Gewohnheiten aufdecken sowie seelische Ursachen entlarven, die dir dabei im Weg stehen, schlank zu werden und ein dauerhaft gesundes Essverhalten beizubehalten.
Wir finden heraus, welches Essen sich dein Körper wünscht und was ihm gut tut. Du lernst Methoden, wie du Achtsamkeit und Bewusstheit in dein Essen bringen und ohne schlechten Gewissen genießen kannst. Und wie du endlich aufhören kannst, aus Frust, Stress und allen anderen Gründen außer Hunger und Genuss zu essen.
Damit du dich wieder in deinem Körper wohl fühlst, deine Leichtigkeit zurückkommt und du Freude und Spaß am Leben hast!
Du hast die Wahl:
Persönliches Coaching in meiner Wiener Praxis
Persönliches Coaching via Zoom
Dauer je Coaching 60 Minuten
Erstcoaching € 95,00
Jedes weitere Coaching € 80,00
Workshops
Folgende Workshopthemen biete ich an:
"Braucht die Seele Schokokuchen"
"Fastenglück"
"Die Göttin in mir - Eine Reise in die Selbstliebe"
"100 Tage Zuckerfrei"
"7 Tage besser essen"
Detaillierte Vorbesprechung
2tägiger Wochenendworkshop
Samstag und Sonntag jeweils von 10 h – 17 h (60 min Mittagspause) Interaktive Arbeitsmaterialien
Einsatz von modernsten Arbeitsmethoden
Die Workshops beinhalten sowohl die neuesten Informationen als auch praktische Übungen zur Umsetzung des Gelernten
Büchertisch mit meinen Büchern
Auf Wunsch Signierung der Bücher
Nachbesprechung
bis 15 Personen € 690,00
bis 25 Personen € 790,00
(Reisekosten werden extra verrechnet)